Praca z użyciem dwóch monitorów na raz

09.05.2022
Praca z użyciem dwóch monitorów na raz Coraz więcej pracowników decyduje się na korzystanie w pracy z dwóch monitorów na raz. Ta opcja cechuje się większym komfortem pracy i szybkością w wykonywaniu obowiązków, jednakże nieprzestrzeganie zasad ergonomii pracy przy komputerze może odbić się na zdrowiu pracowników. Warto dodać, że praca przy dwóch monitorach wymaga dodatkowo odwracania głowy, skupiania uwagi raz na jednym, raz na drugim ekranie, co może doprowadzić do urazów kręgosłupa i barków.

W związku z czym, w jaki sposób należy ustawić stanowisko pracy przy obu monitorach, aby nie narażać się na niepotrzebny ból i kontuzje?

Odpowiedź na to pytanie nie jest jednoznaczna. Są dwa wyjścia.

  1. Jeśli przez zdecydowaną większość czasu korzystamy z jednego monitora, a z drugiego sporadycznie, wówczas zalecane jest ustawienie stanowiska naprzeciwko jednego monitora, natomiast drugi monitor powinien być ustawiony po lewej lub prawej stronie pod kątem 15 stopni. W takiej sytuacji ryzyko nadwyrężenia szyi i ramion się zmniejsza.

  2. Jeśli korzystamy z obu monitorów o mniej więcej podobnym wymiarze czasu, wówczas zalecane jest ustawienie monitorów tuż obok siebie, a my powinniśmy usiąść pomiędzy monitorami, aby zminimalizować częste ruchy głowy i barków. Pamiętajmy wtedy, aby monitor był prostopadle do nas ustawiony, czyli na wprost.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat zasad BHP pracy biurowej, zobacz ten artykuł: https://www.szkolenia-bhp24.pl/strefa-wiedzy/artykuly/zasady-bhp-pracy-biurowej

Skontaktuj się z nami

BEZPŁATNY TEST - zamów wybrane szkolenie